YOLO式腸もみ

YOLO式腸もみ

YOLO

アーユルヴェーダには1日を通して、様々なデトックス方法がありますが、おすすめしたいのは朝のデトックス。
寝ている間に蓄積した未消化物を除去できたり、また朝のうちに排便を促すことでスッキリと1日をスタートすることができます。
西洋医学でも、起床後には、朝日を浴びると体内時計がリセットされ自律神経が整い腸内環境が整うとも言われています。