ヨガ・空中ヨガ | 日置市のデトックス、リラクゼーションならARATI

心のバランスを整えるヨガ

当サロンでは、ポーズを取りながら正しい呼吸法を行うハタヨガを行っています。
深い腹式呼吸を意識することで心をリラックスさせて、精神面のバランスを整えることを目指します。

また、全身の筋肉を使ってポーズを取っていくため、健康的な肉体づくりに役立ちます。
複雑なポーズは少なく、初心者の方でも気軽に楽しんでいただけます。

空中ヨガ（エアリアルヨガ）とは、天井から吊るされたハンモックにぶら下がって行うヨガです。
通常のヨガでは体感できないような、非日常的な浮遊感をお楽しみいただけます。

柔軟性・筋力のアップ、姿勢や腰痛・肩こりの改善、骨盤矯正や血行の促進、内臓下垂の改善にアプローチ。
ハンモックの力を借りてヨガのポーズを行うため、身体が硬くてもしっかりとストレッチできて、筋肉や関節を効率的にほぐせると期待されています。

当サロンでは、2ヶ所で吊り下げて安定性を保つ2点吊り方式を採用しているため、初めての方もご安心ください。

上記価格は税込みです。

初回体験はご紹介の方、もしくは公式LINEの友達追加をしていただいた方に限り無料です。

4名様まで同時にレッスン可能です。

親子で参加される場合、中学生以下のお子さまは無料でレッスンを受けていただけます。

オンラインレッスンも随時受付中です。

他メニューとセットでご利用いただく場合は、メニュー2つの組み合わせで500円引き、3つ以上で1,000円引きになります。

ヨガ・空中ヨガには、動きやすい服装でご参加いただき、水分補給のための飲み物もご持参ください。
また、ヨガマットをお持ちの方はご持参いただけるとありがたいです。
ヨガマットをお持ちでない方にはお貸しいたしますので、ご安心ください。

お食事は2時間前に済ませていただくか、レッスン後にお願いいたします。
具合が悪くなった際は、無理せずに中止させていただく場合もあります。